Diário de Terça-feira 03/07/2012

Terça-feira, 03 de julho de 2012

“Sábias são as pessoas que sabem viver; tolo é aquele que tendo defendido tese sobre barcos e mapas, não sonha com horizontes; não planeja viagens, não imagina portos; anda sempre em terra firme por medo de naufrágios.”

EVANGELHO DE HOJE

Jo 20,2-29

Então foi correndo até o lugar onde estavam Simão Pedro e outro discípulo, aquele que Jesus amava, e disse:

- Tiraram o Senhor Jesus do túmulo, e não sabemos onde o puseram!

Então Pedro e o outro discípulo foram até o túmulo. Os dois saíram correndo juntos, mas o outro correu mais depressa do que Pedro e chegou primeiro. Ele se abaixou para olhar lá dentro e viu os lençóis de linho; porém não entrou no túmulo. Mas Pedro, que chegou logo depois, entrou. Ele também viu os lençóis colocados ali e a faixa que tinham posto em volta da cabeça de Jesus. A faixa não estava junto com os lençóis, mas(Eles ainda não tinham entendido as Escrituras Sagradas, que dizem que era preciso que Jesus ressuscitasse.) E os dois voltaram para casa. Maria Madalena tinha ficado perto da entrada do túmulo, chorando. Enquanto chorava, ela se abaixou, olhou para dentro e viu dois anjos vestidos de branco, sentados onde tinha sido posto o corpo de Jesus. Um estava na cabeceira, e o outro, nos pés. Os anjos perguntaram:

- Mulher, por que você está chorando? Ela respondeu:

- Levaram embora o meu Senhor, e eu não sei onde o puseram! Depois de dizer isso, ela virou para trás e viu Jesus ali de pé, mas não o reconheceu. Então Jesus perguntou:

- Mulher, por que você está chorando? Quem é que você está procurando? Ela pensou que ele era o jardineiro e por isso respondeu:

- Se o senhor o tirou daqui, diga onde o colocou, e eu irei buscá-lo.

- Maria! - disse Jesus. Ela virou e respondeu em hebraico:

- "Rabôni!" (Esta palavra quer dizer "Mestre".)

Jesus disse: - Não me segure, pois ainda não subi para o meu Pai. Vá se encontrar com os meus irmãos e diga a eles que eu vou subir para aquele que é o meu Pai e o Pai deles, o meu Deus e o Deus deles.

Então Maria Madalena foi e disse aos discípulos de Jesus: - Eu vi o Senhor!

E contou o que Jesus lhe tinha dito.

Naquele mesmo domingo, à tarde, os discípulos de Jesus estavam reunidos de portas trancadas, com medo dos líderes judeus. Então Jesus chegou, ficou no meio deles e disse: - Que a paz esteja com vocês!

Em seguida lhes mostrou as suas mãos e o seu lado. E eles ficaram muito alegres ao verem o Senhor. Então Jesus disse de novo:

- Que a paz esteja com vocês! Assim como o Pai me enviou, eu também envio vocês. Depois soprou sobre eles e disse:

- Recebam o Espírito Santo. Se vocês perdoarem os pecados de alguém, esses pecados são perdoados; mas, se não perdoarem, eles não são perdoados. Acontece que Tomé, um dos discípulos, que era chamado de "o Gêmeo", não estava com eles quando Jesus chegou. Então os outros discípulos disseram a Tomé:

- Nós vimos o Senhor! Ele respondeu:

- Se eu não vir o sinal dos pregos nas mãos dele, e não tocar ali com o meu dedo, e também se não puser a minha mão no lado dele, não vou crer!

Uma semana depois, os discípulos de Jesus estavam outra vez reunidos ali com as portas trancadas, e Tomé estava com eles. Jesus chegou, ficou no meio deles e disse: - Que a paz esteja com vocês! Em seguida disse a Tomé:

- Veja as minhas mãos e ponha o seu dedo nelas. Estenda a mão e ponha no meu lado. Pare de duvidar e creia!

Então Tomé exclamou: - Meu Senhor e meu Deus!

- Você creu porque me viu? - disse Jesus. - Felizes são os que não viram, mas assim mesmo creram!

MEDITANDO O EVANGELHO

Jailson Ferreira

João Evangelista: "Viu e acreditou!"

Eu costumo dizer que quando alguém fala ou escreve sobre outra pessoa, acaba revelando mais sobre si mesmo do que sobre a pessoa de quem fala ou escreve. Assim é com São João Zebedeu (o Evangelista). Hoje é o dia dele, e a Liturgia escolhida para refletirmos é a que narra o momento em que ele e Pedro descobrem que Jesus não estava mais no túmulo.

É interessante observar que João não costuma citar seu próprio nome nas suas narrações, mas o seu título de "discípulo amado". O que podemos concluir disso? Que João se sentia, de fato, mais amado por Jesus que os outros. Mas será que os outros também não se achavam mais amados que os demais? Ou ao menos, amados compativelmente a abertura que eles davam ao amor de Jesus?

O que eu quero dizer nessa primeira parte da reflexão é que nós sentimos o amor de Jesus de acordo com a abertura que nós damos ao amor dEle por nós. João era o discípulo mais aberto ao amor, talvez fosse o mais carente, já que era o mais jovem... E Jesus não o deixou desamparado: "Mulher, eis aí teu filho. Filho, eis aí tua mãe."

O outro ponto que gostaria de frisar na reflexão de hoje é a última frase: "Ele viu e acreditou." Acreditou em quê? Afinal, Maria Madalena havia dito que não sabia para onde haviam levado o corpo do Senhor. O estilo de narrar de São João não deixava tudo bem explicado, como São Lucas, por exemplo. Quando São João diz que "viu e acreditou" naquele momento, nós deduzimos que ele viu o túmulo vazio e acreditou na Ressurreição de Jesus. E isso nos leva a uma conclusão óbvia: ele e os outros apóstolos, mais do que não acreditar, não entendiam o que Jesus havia falado e repetido várias vezes sobre a Ressurreição. Provavelmente, este foi o momento em que João teve aquele "estalo"! O momento em que "apareceu aquela lâmpada acesa em cima de sua cabeça", e ele percebeu como tinha sido burro e incrédulo, de não ter entendido e acreditado antes naquilo que Jesus já vinha falando há tanto tempo de forma tão clara!

Mas ele entendeu e acreditou! E você? Acredita mesmo que Jesus ressuscitou, subiu aos céus e está sentado à direita de Deus Pai, onde há de julgar os vivos e os mortos? Ou só repete isso, sem pensar no que está dizendo? O nosso cristianismo só existe até hoje porque pessoas sérias acreditaram nisso a tal ponto que preferiram morrer a negar essa crença. E nós só conseguiremos trazer mais pessoas se acreditarmos que Jesus ressuscitou e nós também iremos ressuscitar um dia..,

jailsonfisio@hotmail.com

VIDA SAUDÁVEL

Veja 15 bebidas alternativas ao café

O cafezinho é uma das bebidas preferidas do brasileiro, usada para finalizar as refeições e nos momentos de cansaço. No entanto, ingerir altas doses de cafeína pode trazer consequências ruins para o corpo. Se o problema for ficar acordado, existem outras bebidas que conseguem suprir o papel do café, com menos ou nada de cafeína.

Confira a seguir 15 bebidas estimulantes alternativas ao café, selecionadas pelo site Shape.

Chá verde

Quer começar o dia bem, mas sem se estimular muito? Tente um copo de chá verde que tem um pouco menos cafeína do que o café. O chá vai te dar energia, sem causar os tremores frequentes quando a pessoa ingere muito café. Além da refrescância, a bebida traz catequinas - poderosos antioxidantes e combatentes de diversas doenças.

Smoothie de nozes

Nozes são ricas em proteínas e fibras, portanto são excelentes ingredientes para serem acrescentados em sucos que misturam frutas. Uma bebida com leite de caju, proteína em pó, manteiga e nozes ajuda a elevar os níveis de açúcar no sangue e fornece energia.

Chá de alcaçuz

Mesmo que você não goste de doces de alcaçuz, vai apreciar os benefícios que o chá da erva traz. Apesar de ser livre de cafeína, a bebida é um tônico adrenal e aumenta a energia do corpo. A erva pode ser usada em misturas de chás.

Suco de Wheatgrass

Este produto é um energético natural conhecido, rico em vitaminas, minerais e nutrientes. Por ser de fácil digestão e rápida assimilação dos ingredientes pelo organismo, o suco é um suplemento energético.

Chá de ginseng siberiano

A bebida é feita a partir da raiz do ginseng, ligeiramente amarga. Mas se você não consegue ingerir o chá puro, pode adoçá-lo com mel. O chá de ginseng estimula a concentração e fornece energia de uma forma segura para o organismo da maioria das pessoas.

Chá de cogumelos reishi

Os mesmos cogumelos que você adiciona a omeletes e massas podem ser usados para preparar a bebida. O macio cogumelo reishi é revigorante e saudável. Use 1/3 de cogumelo para 3 xicaras de água, ferva por 30 minutos e beba em doses.

Chai

Natural da Índia, esta bebida calmante é comumente feita com chá preto rico, leite, e uma variedade de especiarias, como canela, gengibre e cardamomo. Uma caneca fumegante de chai ajuda a obter energia durante a tarde.

Alfarroba em pó

Se após o almoço você tem que correr para tomar um café para espantar o sono, pode começar a manter um pouco de alfarroba em pó sempre às mãos. Semelhante ao cacau e naturalmente doce, o pó pode ser misturado com leite quente e mel. Desta forma, você evita aquela indisposição após as refeições.

Água com limão

Às vezes, mesmo com a ingestão de café, a sonolência volta após passar o efeito da cafeína. Neste momento, para não beber mais da bebida do que o recomendado, experimente tomar água gelada com raspas de limão. Coloque também algumas gotas da fruta na água.

Suco de romã

Doce e picante, o suco de romã é um energético delicioso e facilmente incorporado a outras receitas de bebidas. Você pode prepará-lo puro ou misturar várias frutas em um smoothie. O suco de romã é repleto de antioxidantes. Experimente suco de romã com leite de soja, banana, bagas e iogurte.

Smothies verdes

Introduzir mais verdes em sua dieta é uma boa decisão. Experimente diferentes combinações de seus alimentos favoritos, como espinafre, couve, manga, blueberries e bananas. Bata tudo no liquidificador para fazer um smoothie. Uma bebida como esta logo pela manhã é uma maneira rápida de acordar. Você pode usar também algas verdes, spirulina e chlorella.

Chá de schizandra

O nome pode ser difícil de pronunciar, mas o schizandra é substitutivo para os cafés diários. Repleto de benefícios para a saúde, o chá é preparado a partir de bagas schizandra, que são nativas da Ásia Oriental e popularmente usadas na medicina tradicional chinesa. Tem um efeito sutil calmante, melhora o sono, os saldos de açúcar no sangue, é bom para o fígado.

Semente de linhaça

A adição de linhaça ou óleo de linhaça em um shake de manhã faz o dia começar diferente. Ambos são ricos em fibra e energia. Misture a linhaça com iogurte, leite de soja, gelo e as frutas congeladas de sua escolha.

Suco de ameixa

Que tal trocar o cafezinho por um copo de suco de ameixa? A bebida ajuda a regular o nível adequado de eletrólitos em seu corpo, que por sua vez leva ao aumento da resistência. Se o sabor do suco de ameixa não agradar, tente diluir com água ou suco de maçã.

Chá de hortelã

Além de refrescar, melhorar a respiração e acalmar o estômago após uma refeição, a erva estimula algumas sensações no organismo e fornece energia.

MOMENTO DE REFLEXÃO

O que leva as pessoas a terem uma vida voltada para o sucesso ou para o fracasso? Existe realmente fracasso? As pessoas vencem ou perdem na vida por obra do destino? Ou como consequência de suas próprias ações bem ou mal planejadas?

Segundo Eric Berne, um psiquiatra canadense, todos nós desenvolvemos um roteiro de vida, baseado em decisões precoces, tomadas na infância, roteiro esse que fica armazenado no inconsciente e é colocado em ação até que nos tornemos conscientes dele. Então, podemos elaborar um plano de vida voltado para a nossa realidade presentes, para atingir nossas metas e objetivos.

Assim, dependendo das mensagens verbais e não-verbais, positivas e

Negativas que recebemos de nossos pais e das figuras emocionalmente significativas da nossa infância, vamos tentando responder à pergunta: o que uma pessoa como eu está fazendo num mundo desses, com pessoas como você? Formamos, então, um conceito sobre o self (si mesmo), sobre o outro e sobre o mundo. E baseado nesses conceitos, adotamos a nossa posição existencial, que é a maneira com que nos posicionamos diante da vida, o nosso jeito de ser, pensar e agir.

De acordo com as crenças, valores, conceitos, preconceitos, informações (às vezes incompletas ou distorcidas), podemos aceitar ou recusar as oportunidades, os estímulos que a vida nos oferece para vencer ou perder.

Os vencedores são pessoas que não desistem diante dos obstáculos que a vida lhes oferece. Estão sempre dispostos a fazer dos fracassos um novo ponto de partida. Portanto, para os vencedores não existe fracasso. As situações são todas utilizadas como aprendizagem, experiência, amadurecimento e crescimento.

Os não vencedores são aqueles que se conformam em empatar; não ganham, nem perdem. São pessoas que conseguem uma certa posição e, embora insatisfeitos, não partem para algo mais. Geralmente colocam seus sonhos como dificilmente realizáveis, pois não partem para a ação, para concretizar esses sonhos.

E finalmente os perdedores são aqueles que não estabelecem metas, ou as estabelecem mal. Estão sempre se esquivando da responsabilidade dos resultados negativos das suas próprias ações. Atribuem o resultado negativo ou o não resultado à má sorte, ou a terceiros (o governo, a situação do país, o pai, a mãe, o cônjuge, a crise e outros)."