Terça-feira, 11 de outubro de 2011
Violência gera violência, os fracos jugam e condenam, porém os fortes perdoam e compreendem. (Augusto Cury)
EVANGELHO DE HOJE
Lc 11,37-41
Enquanto Jesus estava falando, um fariseu o convidou para jantar em sua casa. Jesus foi e pôs-se à mesa. O fariseu ficou admirado ao ver que ele não tinha feito a lavação ritual antes da refeição. O Senhor disse-lhe: "Vós, fariseus, limpais por fora o copo e a travessa, mas o vosso interior está cheio de roubos e maldades. Insensatos! Aquele que fez o exterior não fez também o interior? Antes, dai em esmola o que está dentro, e tudo ficará puro para vós.
MEDITANDO O EVANGELHO
Padre Antonio Queiroz
Dai esmola do que vós possuís e tudo ficará puro para vós.
Este Evangelho conta que um fariseu convidou Jesus para jantar na sua casa, mas ficou pensando mal dele, porque não lavou as mãos antes da refeição. Lavar as mãos antes da refeição, o que era um rito religioso deles, nascido da tradição.
Jesus é claro com o fariseu: “Vós limpais o copo e o prato por fora, mas o vosso interior está cheio de roubos e maldades”.
Deus quer a nossa pureza completa, e é da interior que nasce a exterior. Mudando o nosso coração, isto é, as nossas intenções e desejos, vai mudar o nosso agir.
Quem segue a Jesus não tem malícia, maldades, nem segundas intenções. Não é falso nem engana ninguém, mas é verdadeiro e transparente.
“Felizes os puros de coração, porque verão a Deus” (Mt 5,8). Quem é puro de coração é honesto, sem fingimento e sem máscaras. Essas pessoas são parecidas com Deus, por isso o verão, e nelas podemos confiar, porque falam a verdade. Uma sociedade feita de pessoas assim seria bem mais feliz.
“Dai esmola do que vós possuís e tudo ficará puro para vós.” A esmola nos deixa muito mais puros do que as repetidas e inúteis purificações. Isso porque, quando partilhamos os nossos bens com os necessitados, atraímos sobre nós a bênção de Deus, que nos purifica.
Os ritos fazem parte da nossa relação com Deus. O perigo é absolutizá-los, colocando-os na frente dos mandamentos de Deus. Foi isso que fizeram os mestres religiosos do povo judeu do tempo de Jesus. De tal modo deram a primazia aos ritos, como este de lavar as mãos antes da refeição, que se esqueceram do principal, que é amar a Deus e ao próximo.
“Eu farei uma nova aliança com a casa de Israel... Colocarei a minha lei no seu coração. Serei o Deus deles e eles serão o meu povo (Jr 31,31-33). É isso que Deus quer conosco, já que vivemos na Nova Aliança. A Lei escrita no nosso coração nos dá liberdade para escolher o que é melhor. Em vez da letra da Lei, passamos a obedecer ao espírito da Lei.
Conta uma lenda que certo dia um bezerro precisou atravessar uma floresta virgem para voltar ao seu pasto. Sendo ele um animal irracional, abriu uma trilha tortuosa, cheia de curvas, subidas e descidas inúteis.
No dia seguinte, um cão que passava por ali usou esta trilha para atravessar a floresta. Depois foi a vez do carneiro, líder de um rebanho, que fez seus companheiros seguirem pela trilha torta.
Mais tarde, os homens começaram a usar aquele caminho. Viravam à direita e à esquerda, abaixavam-se para não bater nos troncos de árvores, reclamavam, mas nada faziam para mudar a trilha. Depois de tanto uso, a trilha acabou virando uma estrada onde os animais se cansavam sob as cargas pesadas, sendo obrigados a percorrer em três horas um caminho que podia ser feito em uma hora.
Muitos anos se passaram e a estrada tornou-se a rua de uma vida e depois a avenida principal de uma cidade. Eram milhares de pessoas que seguiam a trilha do bezerro.
Os homens infelizmente têm a tendência de seguir cegamente tradições de pessoas que nem sempre conheciam o caminho que estavam traçando. Existem mentalidades ou modos de viver, antigos ou novos, que nem sempre combinam com o principal, que é amar a Deus e ao próximo.
Maria Santíssima era todinha de Deus. Sua obediência era livre e brotava do coração. Que ela nos ajude a evitar a hipocrisia e a tomar cuidado com o fermento dos fariseus (Lc 12,1).
Dai esmola do que vós possuís e tudo ficará puro para vós.
VIDA SAUDÁVEL
Alimentação balanceada beneficia a saúde: veja algumas dicas
É recomendável que tenhamos sempre um fracionamento das refeições. Mesmo envolvido com a correria usual do cotidiano é essencial não pular refeições...
Alimentar-se corretamente está se tornando cada vez mais importante nos dias de hoje, visto que o resultado de uma boa alimentação está diretamente relacionado à saúde e ao bem-estar. Além disso, os altos índices de doenças associadas à obesidade apontam que cuidar da alimentação e associá-la à prática esportiva é fundamental. Estamos vivendo um momento onde o ideal é nos anteciparmos às doenças, adotando hábitos saudáveis de alimentação, por exemplo. Uma boa alimentação pede uma nutrição balanceada, isto é, cerca de 50% a 60% de carboidratos, 20% a 25% de proteínas, 20% a 30% de gordura e 300 g a 400 g de frutas, verduras e legumes, ingeridos diariamente.
A adoção de um cardápio equilibrado como este ajuda a prevenir o aparecimento de doenças crônico-degenerativas como obesidade, hipertensão e diabetes, doenças cardiovasculares e envelhecimento precoce, dentre outras enfermidades. É recomendável que tenhamos sempre um fracionamento das refeições. Mesmo envolvido com a correria usual do cotidiano é essencial não pular refeições. O ideal é ingerir alimentos em intervalos de 3 ou 4 horas, sem exageros (exceto frutas, vegetais e legumes) e saudáveis. É importante também evitar frituras e doces em excesso.
A alimentação adequada influenciará diretamente em sua saúde, como diz o velho ditado “faça do seu alimento o seu medicamento”, ou seja, cuide da sua alimentação e previna-se de doenças, favorecendo o envelhecimento saudável. Dicas para uma alimentação balanceada:
1. Evite gorduras saturadas, gorduras mais sólidas, com lenta digestão, derivadas de fontes animais. Ex: manteiga.
2. Diminua a quantidade de sal e açúcar para evitar doenças como hipertensão e diabetes;
3. Abuse sempre da ingestão de vegetais;
4. Coma nozes duas ou três vezes por semana, pois as propriedades da gordura presente nestes alimentos ajudam a baixar os níveis do colesterol;
5. Ingira, no mínimo, três vezes por semana, carnes brancas, como as de peixes e aves;
6. Opte sempre pelos alimentos integrais.
Fonte: Dr. Durval Ribas-Filho
MOMENTO DE REFLEXÃO
A primeira coisa que um médico faz com uma ferida é limpá-la, livrando-a dos corpos estranhos, drenando a infecção - não importa o quanto doa.
Aos que sofrem de pesar, tristeza ou vergonha, inveja, desapontamento ou ciúme, tenho algo a dizer.
Perto de sua casa, deve existir algum terreno baldio, que quase sempre está cheio de mato.
É um local onde todos despejam lixo.
A princípio alguém joga umas aparas de grama. Outro acrescenta paus e galhos de seu quintal. A seguir, papeis e sacos plásticos, e por fim, latas e garrafas velhas.
E assim ele se transforma num depósito de lixo.
Os vizinhos não pretendiam isso. Mas, uma pequena contribuição aqui e ali, e esta feito.
Este terreno de esquina é muito semelhante às nossas mentes. Nós a deixamos aberta a qualquer um; tudo o que ali depositam, nós aceitamos.
Conscientemente, não permitiríamos ninguém depositando lixo em nossas mentes, nem latas e garrafas velhas. Mas, como acontece com as aparas de grama e papel, as outras coisas parecem não fazer muita diferença.
Nossas mentes podem tornar-se depósitos de sujeira, acumulada aos poucos.
Coloquei anos atrás, várias sinalizações em minha mente: "Proibida a Entrada" Proibido Jogar Entulho" Em certas ocasiões, tem sido necessário mostrá-las aos outros.
Não desejo em minha mente nada que não seja útil. Tenho já tanto trabalho de retirar as ervas daninhas que germinam sem meu consentimento, que não posso deixar que alguém mais a transtorne com coisas inúteis.
Tenho afastado algumas delas em minha vida. Às vezes mando de volta para o lugar de onde vieram, até de maneira pouco gentil..
Tento evitar alguns pensamentos centenas de vezes, antes de impedir sua entrada. Não o consigo, enquanto não coloco algo edificante em seu lugar.
Não quero minha mente como um depósito de lixo, cheio de idéias e pensamentos ignóbeis, desapontamentos, amargura, vergonha, ódio, preocupação, pesar ou inveja.
Se você estiver aflito por uma dessas coisas, é hora de fazer uma limpeza; livre-se do entulho!
Coloque uma placa de sinalização: "É Proibida a Entrada", É Proibido Jogar Lixo"
"Controle-se" Só conserve o que é edificante.
"Nosso Pai" Agradece.
Irani Gennaro
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