Terça-feira, 04 de outubro de 2011
"Nunca bata uma porta; você pode querer voltar!" (Provérbio Espanhol)
EVANGELHO DE HOJE
Lc 10,38-42
Jesus entrou num povoado, e uma mulher, de nome Marta, o recebeu em sua casa. Ela tinha uma irmã, Maria, a qual se sentou aos pés do Senhor e escutava a sua palavra. Marta, porém, estava ocupada com os muitos afazeres da casa. Ela aproximou-se e disse: "Senhor, não te importas que minha irmã me deixe sozinha com todo o serviço? Manda pois que ela venha me ajudar!" O Senhor, porém, lhe respondeu: "Marta, Marta! Tu te preocupas e andas agitada com muitas coisas. No entanto, uma só é necessária. Maria escolheu a melhor parte e esta não lhe será tirada".
MEDITANDO O EVANGELHO
Alexandre Soledade
Bom dia!
Ontem apresentei um reflexão que pode ter deixado muitas dúvidas, mas não foi essa a intenção e sim fazer mover algo dentro daquele que lê. O samaritano precisava continuar a sua jornada, mas isso não o impediu de se compadecer daquele que sofria. Jesus precisou muito fazer isso, pois como sabemos Ele não ficava somente uma região ou cidade; ele precisava também continuar seu caminho.
E Hoje? Que paradigma ou barreira a mina compreensão preciso rever no evangelho que narra a vida de Marta e Maria?
Na esfera religiosa (…) quantos não já ouviram a expressão: “fulano só reza, não sai, não se diverte (Maria)”? Em contrapartida temos aquele que “muito aproveita”; só trabalha, sempre orientado pela razão (Marta). Nossas comunidades, nossas vidas são repletas desses exemplos, mas quem de fato esta certo? A resposta depende de como vejo ou me identifico. Portanto dizer que “este é certo e aquele errado” é um tanto delicado.
“(…) Vós sabeis que é proibido a um judeu aproximar-se dum estrangeiro ou ir à sua casa. Todavia, Deus me mostrou que nenhum homem deve ser considerado profano ou impuro.” (Atos 10, 28)
Na esfera familiar (…). Fruto ou motivo comum da maioria das DRs (Discutir Relação) entre casais. O saber quem este certo pode levar uma família a total aproximação com Deus ou o afastamento total dos seus membros.
O pai que chega cansado do serviço ou a mãe cansada do serviço em casa (isso dobrado quando ela, também, trabalha fora)? Quem estaria certo: a mulher que trabalha e alega que seu trabalho é muito cansativo ou o homem que “jura” que seu trabalho que é cansativo? Quem cansou mais?
Na esfera do trabalho (…) quem esta correto: aquele que chega cedo e passa o dia reclamando de quem chega tarde, mas faz seu serviço calado e vai embora cedo ou era melhor ser aquele que trabalha muito e recebe pouco enquanto outro que recebe muito? Será que na verdade a maioria das nossas reclamações é fruto do QUE EU DE FATO QUERIA SER OU TER E NÃO CONSIGO? Será que inconscientemente, queríamos também estar recebendo muito e pouco fazendo e pelo fato de não conseguir, passamos a criticar o oposto a nós?
É um fato: vemos o que queremos ver e possivelmente só aceitamos aquilo que acreditamos.
Em algumas pessoas a diferença de entendimento e pensamento poder gerar conflitos desnecessários. Como posso passar o dia a criticar os cultos evangélicos se às vezes rezo tão alto quanto às igrejas protestantes? Como posso ser contra a forma de trabalhar dessa ou daquela pastoral se é graças a seu trabalho, certo ou errado aos nossos olhos, que muita gente se identifica e consegue reencontrar o amor de Deus? Como tenho coragem de brigar com meu esposo (a) tendo como argumento o MEU cansaço sem levar em conta o DELE (A)? Como posso esquecer-me dos meus próprios erros e debulhar-me em justificativas através dos erros dos outros?
“(…) Muitos judeus tinham vindo a Marta e a Maria, para lhes apresentar condolências pela morte de seu irmão. MAL SOUBE MARTA DA VINDA DE JESUS, SAIU-LHE AO ENCONTRO. MARIA, PORÉM, ESTAVA SENTADA EM CASA. Marta disse a Jesus: Senhor, se tivesses estado aqui, meu irmão não teria morrido! MAS SEI TAMBÉM, AGORA, QUE TUDO O QUE PEDIRES A DEUS, DEUS TE CONCEDERÁ“. (João 11, 19-22)
Tenho que partir dum pressuposto que nem sempre que acho é o correto, foi por isso que o Senhor colocou a sabedoria para tomar conta da certeza, sendo assim só teremos certeza de algo a luz da divina sabedoria que vem de Deus e enquanto isso… Sejamos mais pacientes uns com os outros.
Hoje, São Benedito, santo negro que rompeu paradigmas sociais, que fez de um ato incoerente aos olhos de uns, surgir flores aos olhos de Deus. Não conhece a história? Leia sobre ele, você vai se encantar.
Um imenso abraço fraterno.
VIDA SAUDÁVEL
Algumas dicas para perder peso
Quando a intenção é perder peso, é muito importante definir os objetivos de um programa de redução de peso. Existem várias razões para pessoas acima do peso desejarem emagrecer: .
Melhorar a saúde .
Ter um visual melhor .
Sentir-se bem .
Ter mais energia
Não importa o motivo, emagrecer e controlar o peso dependem dos seus objetivos e expectativas. Se tiver objetivos realistas, você terá mais chances de alcançá-los e manter o peso desejado. De fato, perder entre 5 e 10% do peso já é suficiente para melhorar a saúde. A maioria das pessoas com peso elevado deve emagrecer gradualmente. Para perder peso com segurança e de forma saudável, tente não emagrecer mais do que 1 kg por semana. Em algumas circunstâncias, pessoas com doenças graves relacionadas à obesidade podem precisar emagrecer mais rapidamente. Neste caso, é necessário supervisão médica. O seu peso é resultado de vários fatores: . Quantidade e tipo de comida ingerida . Prática regular de atividade física . Hábito de se alimentar em resposta a situações de estresse . Perfil genético e fisiológico . Idade e saúde Para emagrecer e manter o peso é necessário controlar todos estes fatores. Por isso, deve-se ignorar dietas e produtos que prometem a redução do peso rapidamente e com facilidade ou que garantem resultados prolongados sem mudanças no estilo de vida. Qualquer propaganda de produto que promete ser possível emagrecer sem reduzir a ingestão de calorias ou praticar atividade física está vendendo fantasias e falsas esperanças. Alguns preferem chamar de fraude. Além disso, alguns destes produtos podem se prejudiciais à saúde. Uma abordagem realista.
Muitas pessoas obesas preferem praticar exercícios e manter hábitos alimentares saudáveis (seguindo algumas recomendações, como reduzir a ingestão de gordura e aumentar a quantidade de frutas, verduras e cereais na alimentação) em vez de realizar dietas alimentares. Por outro lado, em geral, aqueles que decidem fazer dieta necessitam de ajuda para conseguir emagrecer. Algumas dietas da moda ignoram estas recomendações alimentares e dizem que é possível emagrecer a curto prazo, embora com riscos para a saúde. Entretanto, é fundamental manter o peso a longo prazo. Exceto em casos onde o excesso de peso está relacionado a graves problemas de saúde, deve-se dar preferência à perda de peso gradual.
ALGUMAS DICAS PARA QUEM QUER PERDER PESO
Converse com o seu médico e se certifique de que as suas condições de saúde permitem uma redução de ingestão calórica e a prática de exercícios físicos. Mantenha uma dieta balanceada, pobre em calorias, de modo a perder entre 500g e 1kg por semana. A dieta deve incluir, pelo menos, cinco porções diárias de frutas e verduras, cereias, carnes magras e laticínios pobres em gordura. Não se trata de milagre, mas apenas de bom senso. E o que é mais importante, é seguro e saudável. Reserve um período do dia para praticar alguma atividade física. Comece subindo alguns lances de escada no trabalho, caminhando e estacionando o carro um pouco mais longe. Em seguida, se o médico autorizar, passe a praticar algum exercício físico da sua preferência regularmente. A caminhada é uma excelente opção. Leve em consideração os benefícios de emagrecer. Existem evidências científicas de que perdendo entre 5 e 10% do peso e conseguindo manter o novo peso é possível obter alguns benefícios para a saúde, como a redução da pressão arterial, por exemplo. Para muitas pessoas acima do peso ideal, o controle do peso a longo prazo e de forma saudável requer um compromisso com algumas mudanças no estilo de vida. Com uma alimentação saudável e a prática regular de atividade física, é possível salvar muitas vidas.
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MOMENTO DE REFLEXÃO
Aparências contam? Contam sim. Nós é que não gostamos de admitir para não parecermos artificiais. Mas sejamos honestos e vamos analisar a realidade das coisas. Se duas pessoas vão se candidatar ao mesmo emprego e uma está arrumada, cabeça erguida, segura de si e a outra mal vestida, cabisbaixa, com jeito de quem está se humilhando para merecer um favor, qual delas tem mais chances de conseguir a vaga? É evidente que é a que tem melhor apresentação.
Isso não significa que ser artificial é importante para vencer na vida. Muito pelo contrário. As pessoas artificiais não vão muito longe, elas podem até ir a algum lugar, mas como não há consistência, cedo ou tarde acabam caindo.
Tudo o que somos interiormente se manifesta no nosso exterior. Todas as nossas dores e alegrias são visíveis, assim como nosso desejo de vencer, chegar a algum lugar. Tudo transparece nas nossas atitudes, na nossa maneira de olhar, de falar, mesmo de andar e no porte do corpo.
Assim, se quisermos mudar a maneira como o mundo nos vê, precisamos desabrochar, como as flores, num abrir de mão, de dentro pra fora, lentamente. Precisamos sarar nossas feridas de dentro, cuidar da nossa alma e da nossa saúde física e mental.
A sociedade não vê sempre o que dizemos, mas nos julga pelo nosso comportamento. Baixe a cabeça e os olhos e diga: "estou muito feliz, eu sou a pessoa mais feliz do mundo..." Não, isso não convence, porque não é real, porque a atitude e o tom de voz dizem todo o contrário.
Precisamos ser autênticos, mas por inteiro. Falamos tanto e tanto em mudar nosso comportamento de maneira positiva, falamos em pensar positivo, em sermos melhores, mas continuamos os mesmos. Desistimos com facilidade, choramos com facilidade, nos desesperamos com facilidade.
Ninguém precisa sair dizendo: "eu sou o melhor, o mais bonito, o mais feliz, o mais inteligente." Só de olhar para uma pessoa assim o mundo reconhece.
Não se compare a ninguém, defenda seus direitos, seja alguém.
Vista-se para a vida do seu melhor eu. Mas vista, primeiro, seu eu interior. Encha-se de coisas boas, que farão de você um excelente candidato a um cargo, a uma bolsa de estudos, a uma vida a dois. Para convencer os outros, convença-se a si e viva em função disso.
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