Diário de Terça-feira 15/07/2014

Terça-feira, 15 de julho de 2014

“O amor vive neste sutil fio de conversação, balançando-se entre a boca e o ouvido.” (Rubem Alves)

EVANGELHO DE HOJE

Mt 11,20-24

— O Senhor esteja convosco.

— Ele está no meio de nós.

— PROCLAMAÇÃO do Evangelho de Jesus Cristo, + segundo Mateus.

— Glória a vós, Senhor!

Então Jesus começou a acusar as cidades onde tinha feito muitos milagres. Ele fez isso porque os seus moradores não haviam se arrependido dos seus pecados. Jesus disse:

- Ai de você, cidade de Corazim! Ai de você, cidade de Betsaida! Porque, se os milagres que foram feitos em vocês tivessem sido feitos nas cidades de Tiro e de Sidom, os seus moradores já teriam abandonado os seus pecados há muito tempo. E, para mostrarem que estavam arrependidos, teriam vestido roupa feita de pano grosseiro e teriam jogado cinzas na cabeça! Pois eu afirmo a vocês que, no Dia do Juízo, Deus terá mais pena de Tiro e de Sidom do que de vocês, Corazim e Betsaida. E você, cidade de Cafarnaum, acha que vai subir até o céu? Pois será jogada no mundo dos mortos! Porque, se os milagres que foram feitos aí tivessem sido feitos na cidade de Sodoma, ela existiria até hoje. Pois eu afirmo a vocês que, no Dia do Juízo, Deus terá mais pena de Sodoma do que de você, Cafarnaum.

Palavra da Salvação

Glória a vós Senhor.

MEDITAÇÃO DO EVANGELHO

Alexandre Soledade

No dia do julgamento, Tiro e Sidônia serão tratadas com menos dureza do que vós.

Neste Evangelho, Jesus censura várias cidades onde fez a maioria dos seus milagres e elas não se converteram. As cidades que ele coloca na frente delas – Tiro, Sidônia e Gomorra – são conhecidas do povo como locais de perdição e pecado. A advertência vale direto para nós, pois desde crianças ouvimos a Palavra de Deus e tivemos conhecimento dos mandamentos.

As cidades censuradas – Coradzim, Betsaida e Cafarnaum – foram os povos mais evangelizados por Jesus, e onde ele mais fez milagres. Inclusive ele morou em Cafarnaum, durante um tempo, na casa de Pedro. O povo dessas cidades será julgado com mais severidade porque, quando ouvimos a Palavra de Deus, nós nos tornamos responsáveis por ela, o que não acontecia antes de a ouvirmos. Portanto, ouvir a Palavra de Deus é coisa séria! Imagine hoje, com os meios de comunicação, quantas contas temos a pagar!

Quanta gente nos ensinou o Evangelho, alguns talvez até já morreram! Nossos pais e avós, catequistas, padres, agentes de pastoral... Pessoas que deram a vida por nós! Claro que Deus vê tudo isso e espera de nós a conversão. A conversão, mais que um ato isolado, é um modo de viver que envolve a nossa vida toda. Ela teve um momento forte, mas, como o pecador ronda sempre em volta de nós como um leão (1Pd 5,8), a conversão deve ser traduzida em pequenos atos diários, como reação ao mal, busca do bem e emprego dos meios de perseverança deixados por Jesus: Eucaristia, oração, caridade, penitência...

“Caríssimo, exorto-te a reavivar o dom que Deus te deu” (2Tm 1,6). Temos uma facilidade incrível em ver o cisco no olho do irmão e não ver a trave que está no nosso olho.

Deus chamou o povo hebreu de “gente de cabeça dura” (Ex 33,3). “Este povo é de cabeça dura!” (Dt 9,13). Que Deus não diga isso a nosso respeito! Quem tem cabeça dura escuta mil vezes uma lição e não aprende.

“Procurai o senhor enquanto é possível encontrá-lo. Chamai por ele agora que está perto” (Is 55,6). E Deus continua: “O meu pensamento não é o pensamento vosso, vossos caminhos não são os caminhos meus. Tanto quanto o céu está acima da terra, assim estão os meus caminhos acima dos vossos” (Is 55,9).

Neste mês, entre outros, celebramos S. Camilo de Lélis. Ele nasceu na Itália, em 1550. Quando adolescente, os pais faleceram e ele se viu sozinho no mundo. Entregou-se à vida devassa e ao vício do jogo. Ficou doente e, sem dinheiro, foi recolhido num hospital de caridade, em Roma. A convivência com os religiosos e os bons conselhos que lhe davam fizeram com que Camilo mudasse de vida. Depois de curado, continuou trabalhando no próprio hospital, como enfermeiro. Ele via Jesus Cristo em cada doente. Sua preferência era pelos mais pobres e por aqueles que eram rejeitados, devido ao mau cheiro ou por medo de contágio.

Durante o ano santo de 1575, a peste encheu os hospitais de Roma, a maioria gente pobre e sem nenhum recurso. Camilo desdobrava-se no atendimento a eles. Um grupo de cristãos juntou-se a ele, e daí nasceram os camilianos, religiosos, religiosas e leigos. S. Camilo faleceu dia 14/06/1614, com 64 anos de idade.

Que São Camilo, junto com Maria Santíssima, a Imaculada e a Rainha de todos os santos, intercedam por nós, para que sejamos também abertos aos bons exemplos e aos conselhos das pessoas santas, e assim nos convertamos dia a dia.

No dia do julgamento, Tiro e Sidônia serão tratadas com menos dureza do que vós.

VIDA SAUDÁVEL

Barriga não combina com qualidade de vida

A "barriga" se forma basicamente por um motivo: a falta de atividade física, reflexo do estilo de vida atual, no qual a pessoa fica a maior parte do tempo em repouso — é o chamado sedentarismo. Outro ingrediente da "barriga" é a ingestão de alimentos com grande quantidade de calorias. Como o corpo não "queima" esta energia, ela se transforma em depósitos corporais, sob a forma de... gordura. O depósito de gordura na região abdominal é chamado de andróide, diferente da localizada nos quadris, coxas e glúteos —denominada ginecóide. Mas há também a gordura visceral, depósitos adiposos que se formam nas paredes de órgãos internos como o intestino, o fígado e o pâncreas e que podem provocar problemas cardiovasculares (hipertensão, enfarte) e deflagrar o diabetes.

Flacidez- Outra causa da barriga que literalmente "salta aos olhos" é o abdome fraco e flácido. Se a parede abdominal estiver fraca, não dará boa sustentação aos órgãos internos, que se projetarão para frente.

Coluna- A situação pode chegar a um nível de descontrole que, devido ao tamanho da barriga, a pessoa pode ter problemas posturais. É quando a barriga se projeta para a frente, provocando uma hiperlordose. Essa postura é mais comum entre as mulheres, que assumem esta postura errada para arrebitar o bumbum ou até ao uso de salto alto, que naturalmente acentua esta postura. Assim, a região lombar fica hipertrofiada e a abdominal fraca.

O QUE FAZER? Os especialistas são unânimes em explicar que não há receitas milagrosas para acabar com a "barriguinha" e indicam duas estratégias fundamentais: reeducação alimentar e prática cotidiana de exercícios físicos aeróbios. Mas as duas em conjunto, pois são ações complementares.

NA ALIMENTAÇÃO, EVITE: • consumo de bebidas alcoólicas, devido à quantidade de calorias que possuem. • doces e frituras em excesso • fazer refeições muito calóricas, principalmente à noite • Alimentos causadores de gases como refrigerantes, feijão, frituras, pão, queijo, enlatados, carne vermelha e embutidos (ingüiça, presunto, salame, salsicha etc). • Alimentos que retêm líquidos, como embutidos, sal em excesso e alimentos processados. • Transformar em hábito a ingestão de alimentos e líquidos em porções exageradas, pois resulta no aumento do estômago. Em conseqüência, para ter a sensação de estar saciado, a pessoa precisará ingerir uma quantidade maior de comida —boa parte desta energia não será gasta e se transformará em gordura.

COMA MENOS! • Procure fazer mais refeições (cinco a seis por dia), com menores porções e poucas calorias. O maior fracionamento da dieta também contribui para um melhor funcionamento intestinal, uma vez que com ele o estímulo da função intestinal será constante.

COMA MELHOR! • As fibras insolúveis associadas a uma ingestão adequada de líquidos permitem que o intestino funcione de forma regular, evitando que a barriga fique dilatada e dolorida. (Exemplos: farelo de trigo não processado ou farelo de arroz, cereais integrais, pão Integral; legumes/ervilha, vagem e nozes; raízes incluindo batata e cenoura; verduras como o espinafre; maçã, laranja e outras frutas. No entanto, as fibras são decompostas pelas bactérias do intestino e o organismo leva um tempo para se acostumar com isso. Assim, introduza-as devagar nas refeições). • Os alimentos diuréticos também contribuem para diminuir a retenção hídrica, reduzindo o inchaço (Exemplos: chás, suco de limão, melancia, morango, abóbora, agrião, beterraba, cenoura, escarola, folhas de beterraba, repolho, salsinha, tomate, broto de feijão, pepino)

ATIVIDADE FÍSICA • Incorpore ao seu dia-a-dia a prática de uma atividade física aeróbia (caminhada, corrida, natação, bicicleta etc...), pelo menos três vezes por semana, durante pelo menos trinta minutos. • Exercícios abdominais apenas não servem para perder barriga. Eles fortalecem a musculatura abdominal, mas deixam intacta a camada de gordura à sua frente. • Não esqueça que, antes de qualquer prática esportiva, é necessário um exame médico e o acompanhamento de um profissional de Educação Física.

Fonte: jornaldaorla

MOMENTO DE REFLEXÃO

Conta-se que um próspero fazendeiro, dono de muitas propriedades, estava gravemente enfermo.

Mas, muito mais que sua doença, o que mais o incomodava era o clima de desarmonia que reinava entre seus quatro filhos.

Pensando em dar uma lição importante, ele chamou os quatro para fazer uma revelação importante:

Como vocês sabem, eu estou velho, cansado e creio que não me resta muito tempo de vida.

Por isso, chamei-os aqui para avisá-los que vou deixar todos os meus bens para apenas um de vocês.

Os filhos, surpresos, se entreolharam e ouviram o restante que o pai tinha a lhes dizer:

Vocês estão vendo aquele feixe de gravetos ali, encostado naquela porta? Pois bem, aquele que conseguir partir ao meio, apenas com as mãos, este será o meu herdeiro.

De início acharam um tanto absurda a proposta, mas pensando no prêmio logo começaram a tentar quebrar o feixe.

Tentaram, tentaram, e por mais esforços que fizessem, nenhum foi bem sucedido no tentame.

Indignados com o pai, que lhes propusera algo impossível, começaram a reclamar.

Este então se colocou em pé, e disse que ele mesmo iria quebrá-lo. Os filhos o fitaram, incrédulos.

O velho homem começou a retirar, um a um, os gravetos do feixe, e foi quebrando-os separadamente, até não mais restar um único graveto inteiro.

Voltou o olhar para os filhos e concluiu:

Eu não tenho o menor interesse em deixar os meus bens para só um de vocês. Eu quero, na verdade, que vocês, juntos, sejam os sucessores do meu trabalho.

Sucessores que trabalhem com garra, dedicação, e acima de tudo, repletos de amor, uns pelos outros.

E disse ainda:

Enquanto vocês estiverem unidos, nada poderá pôr em risco tudo que construí para vocês.

Nada, nem ninguém, os quebrará. Mas, separadamente, vocês serão tão frágeis quanto cada um destes gravetos.

Dois pedaços de madeira podem sustentar mais peso do que a soma que cada um pode aguentar separadamente.

Da mesma forma, ajudando-nos uns aos outros, mantendo-nos unidos por bons sentimentos, suportaremos muito melhor os impactos que a vida nos apresentará.

A tão presente expressão: Cada um por si, e Deus por todos, precisa desaparecer de nossos valores, de nossa filosofia de vida.

O mundo individualista não tem futuro. O egoísmo cederá lugar à caridade, ao importar-se um com o outro, à vida em grupo.

As famílias estarão muito mais fortes, preparadas para enfrentar desafios, quando unidas.

As organizações terão mais êxito e sucesso, quando cultivarem o espírito de equipe em seu ambiente diário.

As comunidades farão mais conquistas, crescerão mais rápido, quando perceberem que as pessoas juntas têm mais voz, têm mais poder de atuação.

As nações, por sua vez, entenderão que estamos todos juntos, neste globo, por uma causa muito especial: juntos evoluirmos, juntos alcançarmos os novos patamares celestes de felicidade.

*   *   *

Um pensamento antigo diz que A união do rebanho obriga o leão a ir dormir com fome...

Tão frágil parece o rebanho, se observarmos as características individuais de cada um de seus membros. Mas tão forte se faz, quando unido, a ponto de escapar dos maiores predadores.

A força unida é mais forte.