Terça-feira,
12 de agosto de 2014
"Você
sabe que alguém te ama não pelo que ele fala, mas pelo o que faz. O amor não
sobrevive de teorias.”
EVANGELHO
DE HOJE
Mt 18,
1-5.10.12-14
— O Senhor
esteja convosco.
— Ele está
no meio de nós.
—
PROCLAMAÇÃO do Evangelho de Jesus Cristo, + segundo Mateus.
— Glória a
vós, Senhor!
Naquele
momento os discípulos chegaram perto de Jesus e perguntaram:
- Quem é o
mais importante no Reino do Céu?
Jesus chamou
uma criança, colocou-a na frente deles e disse:
- Eu afirmo
a vocês que isto é verdade: se vocês não mudarem de vida e não ficarem iguais
às crianças, nunca entrarão no Reino do Céu. A pessoa mais importante no Reino
do Céu é aquela que se humilha e fica igual a esta criança. E aquele que, por
ser meu seguidor, receber uma criança como esta estará recebendo a mim.
- Cuidado,
não desprezem nenhum destes pequeninos! Eu afirmo a vocês que os anjos deles
estão sempre na presença do meu Pai, que está no céu.
- O que é
que vocês acham que faz um homem que tem cem ovelhas, e uma delas se perde?
Será que não deixa as noventa e nove pastando no monte e vai procurar a ovelha
perdida? Eu afirmo a vocês que isto é verdade: quando ele a encontrar, ficará
muito mais contente por causa dessa ovelha do que pelas noventa e nove que não
se perderam. Assim também o Pai de vocês, que está no céu, não quer que nenhum
destes pequeninos se perca.
Palavra da
Salvação
Glória a vós
Senhor.
MEDITAÇÃO
DO EVANGELHO
Padre
Antonio Queiroz
Não
desprezeis nenhum desses pequeninos.
Com
este Evangelho, Jesus nos indica como deve ser o relacionamento entre os
membros da Comunidade cristã.
O
texto começa com a pergunta dos discípulos a Jesus: “Quem é o maior no Reino
dos Céus?”, isto é, na Comunidade de Deus. Jesus toma uma criança, coloca-a no
meio deles e diz: “Se não vos converterdes, e não vos tornardes como crianças,
não entrareis no Reino dos Céus. Portanto, quem se faz pequeno como esta
criança, este é o maior no Reino dos Céus”.
Portanto,
tornar-se como criança não é só condição para alcançar a maior grandeza na
Comunidade de Deus, mas inclusive é requisito indispensável para ser admitido
nela.
A
criança é um ser fraco e humilde que não possui nada nem tem nada que dizer na
Comunidade dos adultos. Como o pobre, ela só pode receber com alegria o que lhe
é oferecido, porque depende totalmente dos outros. Esta é a situação do homem
diante de Deus e, consequentemente, a atitude que Jesus quer dos seus
discípulos: acolhimento, simplicidade e humildade.
Evidentemente,
não se trata de voltarmos à condição de criança que tivemos no passado, o que é
impossível. Significa optar pelo acolhimento, simplicidade, humildade e
serviço, como fazem naturalmente as crianças. Além da criança, temos como
modelo Jesus, o pobre de Deus, o mais pequeno e o servidor de todos. “Aprendei
de mim que sou mando e humilde de coração”. “Quem recebe em meu nome uma
criança como esta é a mim que recebe.”
E
no final da parábola da ovelha perdida Jesus fala: “O Pai que está nos céus não
deseja que se perca nenhum desses pequeninos”. Não podemos desprezar as
crianças, mas ir atrás delas, cuidar delas e educá-las no caminho de Deus e do
bem. Esse cuidado, no contexto do Evangelho, não se restringe às crianças, mas
abrange os pobres, os analfabetos, os doentes... isto é, a todos os “pequenos”.
A
gente se lembra da fuga de Maria e José para o Egito, a fim de proteger o
Menino Jesus. Uma família que se desloca para um País estranho, fazendo os
maiores sacrifícios, porque a vida da criança estava ameaçada. Hoje, muitas
vezes, não é a vida física mas a vida moral e espiritual das crianças que está
ameaçada, pelas drogas, más companhias etc. Elas merecem o mesmo cuidado e
sacrifício.
A
Bíblia está cheia de exemplos de Deus protegendo crianças. Protegeu Isac (Gn
22,11-14), Ismael (Gn 21,17), Moisés (Ex 1,15-22)...
Na
Comunidade de Deus, as crianças não morrerão antes do tempo (Is 65-20), e
brincarão na cova das serpentes venenosas, sem serem picadas (Is 11,6).
Três
pecados comuns nossos, junto às crianças: falar palavrões perto delas, mimá-las
demais e deixá-las sem ocupação. A ociosidade é a mãe de todos os vícios.
O
principal que uma criança precisa para crescer de forma saudável, é da união
dos pais. Uma criança não precisa tanto que os pais as amem, mas que os pais se
amem. Ela nasceu do amor de um homem e de uma mulher, e só cresce de forma
integrada, vendo que aquele amor dos pais continua vivo.
Se
um dos pais vem a falecer, ou, por um motivo justo, vive longe do filho, isso
não o prejudica, porque o filho ou a filha sabe que os pais continuam unidos.
Deus é providente e faz com que, na falta de um dos pais, outro ou outra
cumprirá o seu papel.
Hoje
nós celebramos a memória de Santa Clara. Ela foi contemporânea de S. Francisco
de Assis, também conterrânea e amiga dele. Viveram no Séc. XIII.
Quando
Clara tinha dezoito anos, ouviu umas pregações de S. Francisco e se entusiasmou
pelo ideal da pobreza evangélica. Procurou Francisco e lhe pediu que a ajudasse
a viver segundo o Evangelho. O santo propôs a ela abandonar o mundo e tornar-se
religiosa. Clara topou. Cortou seus longos e belos cabelos e passou a usar
roupas de pano pobre e rústico.
O
pai de Clara era falecido. Sua mãe, Dona Ortolana, já havia escolhido um moço
para casar-se com a filha. Mas todos aceitaram a decisão dela. Clara ingressou
provisoriamente no convento da irmãs Beneditinas. Anos mais tarde, já com
várias moças tendo o mesmo ideal de pobreza, elas fundaram uma nova família
religiosa, que hoje tem o nome de clarissas.
Uma
das normas é que não deviam guardar nada que fosse de comer para o dia
seguinte. Tinham de distribuir tudo aos pobres. Com isso, elas queriam por em
prática as palavras de Jesus: “Não vivais preocupados com o que comer ou
beber... Buscai em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justiça, e todas
essas coisas vos serão dadas por acréscimo” (Mt 6,25-33). Clara faleceu dia
11/08/1253. Tinha apenas 59 anos de idade.
Quinhentos
anos depois de Clara e Francisco, a Mãe de Jesus apareceu no Brasil, nas águas
do Rio Paraíba, e apareceu como negra, para dizer que é Mãe de todos,
especialmente dos pequenos. E Maria cuidou muito bem do seu Filho Jesus. Que
Maria Santíssima e Clara intercedam junto de Deus por nós, a fim de que
aprendamos as virtudes das crianças, e amemos os pequenos.
Não
desprezeis nenhum desses pequeninos.
VIDA
SAUDÁVEL
Barriga não
combina com qualidade de vida.
A
"barriga" se forma basicamente por um motivo: a falta de atividade
física, reflexo do estilo de vida atual, no qual a pessoa fica a maior parte do
tempo em repouso — é o chamado sedentarismo. Outro ingrediente da
"barriga" é a ingestão de alimentos com grande quantidade de
calorias. Como o corpo não "queima" esta energia, ela se transforma
em depósitos corporais, sob a forma de... gordura. O depósito de gordura na
região abdominal é chamado de andróide, diferente da localizada nos quadris,
coxas e glúteos —denominada ginecóide. Mas há também a gordura visceral,
depósitos adiposos que se formam nas paredes de órgãos internos como o
intestino, o fígado e o pâncreas e que podem provocar problemas
cardiovasculares (hipertensão, enfarte) e deflagrar o diabetes. Flacidez- Outra
causa da barriga que literalmente "salta aos olhos" é o abdome fraco
e flácido. Se a parede abdominal estiver fraca, não dará boa sustentação aos
órgãos internos, que se projetarão para frente. Coluna- A situação pode chegar
a um nível de descontrole que, devido ao tamanho da barriga, a pessoa pode ter
problemas posturais. É quando a barriga se projeta para a frente, provocando
uma hiperlordose. Essa postura é mais comum entre as mulheres, que assumem esta
postura errada para arrebitar o bumbum ou até ao uso de salto alto, que
naturalmente acentua esta postura. Assim, a região lombar fica hipertrofiada e
a abdominal fraca.
O
QUE FAZER?
Os
especialistas são unânimes em explicar que não há receitas milagrosas para
acabar com a "barriguinha" e indicam duas estratégias fundamentais:
reeducação alimentar e prática cotidiana de exercícios físicos aeróbios. Mas as
duas em conjunto, pois são ações complementares.
NA
ALIMENTAÇÃO, EVITE:
•
consumo de bebidas alcoólicas, devido à quantidade de calorias que possuem. •
doces e frituras em excesso • fazer refeições muito calóricas, principalmente à
noite • Alimentos causadores de gases como refrigerantes, feijão, frituras,
pão, queijo, enlatados, carne vermelha e embutidos (ingüiça, presunto, salame,
salsicha etc). • Alimentos que retêm líquidos, como embutidos, sal em excesso e
alimentos processados. • Transformar em hábito a ingestão de alimentos e
líquidos em porções exageradas, pois resulta no aumento do estômago. Em
conseqüência, para ter a sensação de estar saciado, a pessoa precisará ingerir
uma quantidade maior de comida —boa parte desta energia não será gasta e se
transformará em gordura. COMA MENOS! • Procure fazer mais refeições (cinco a
seis por dia), com menores porções e poucas calorias. O maior fracionamento da
dieta também contribui para um melhor funcionamento intestinal, uma vez que com
ele o estímulo da função intestinal será constante.
COMA
MELHOR!
•
As fibras insolúveis associadas a uma ingestão adequada de líquidos permitem
que o intestino funcione de forma regular, evitando que a barriga fique
dilatada e dolorida. (Exemplos: farelo de trigo não processado ou farelo de
arroz, cereais integrais, pão Integral; legumes/ervilha, vagem e nozes; raízes
incluindo batata e cenoura; verduras como o espinafre; maçã, laranja e outras
frutas. No entanto, as fibras são decompostas pelas bactérias do intestino e o
organismo leva um tempo para se acostumar com isso. Assim, introduza-as devagar
nas refeições). • Os alimentos diuréticos também contribuem para diminuir a
retenção hídrica, reduzindo o inchaço (Exemplos: chás, suco de limão, melancia,
morango, abóbora, agrião, beterraba, cenoura, escarola, folhas de beterraba,
repolho, salsinha, tomate, broto de feijão, pepino)
ATIVIDADE
FÍSICA
•
Incorpore ao seu dia-a-dia a prática de uma atividade física aeróbia
(caminhada, corrida, natação, bicicleta etc...), pelo menos três vezes por
semana, durante pelo menos trinta minutos. • Exercícios abdominais apenas não
servem para perder barriga. Eles fortalecem a musculatura abdominal, mas deixam
intacta a camada de gordura à sua frente. • Não esqueça que, antes de qualquer
prática esportiva, é necessário um exame médico e o acompanhamento de um
profissional de Educação Física.
Fonte: jornaldaorla
MOMENTO
DE REFLEXÃO
"Pra
dar colo é preciso pegar no colo?
Nem
sempre.
Há
pessoas que dão colo com as palavras, com o que elas carregam e transmitem.
Elas
reconfortam sem presença física, estando, apesar disso, presentes.
É
possível se dar a alguém, ser importante, fazer importante, às vezes mesmo com
um gesto aparentemente banal.
Estamos
atravessando uma era em que as pessoas se encontram muito mais profundamente
que antes.
Elas
se acarinham, se amam, se sustentam, amenizam a solidão e ajudam a curar
feridas e secar lágrimas.
Distância?
Não existe!
Não
é bem assim, ela existe, mas não percebemos.
Eu
estou aqui e estou aí ao mesmo tempo, da mesma maneira como meus amigos estão
em toda parte e dentro de mim.
Jesus
atravessou séculos e ainda hoje nos pega no colo, ainda hoje falamos com Ele,
choramos o calvário e a crucificação.
Ainda
hoje nos sentimos amados e podemos seguir Seu exemplo.
Quando
você quiser abraçar alguém, dar colo, reconfortar e que seus braços não
alcançarem essa pessoa...
dê
um telefonema,
escreva
uma carta,
envie
um e-mail!...
Seu
carinho vai chegar da mesma forma, com o mesmo calor.
Nunca
duvide disso!...
Letícia
Thompson
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